Ханиад хүрсэн үед халуун бүлээн шингэн зүйл уугаарай

Ханиад, томуу, вирусний халдварын үед биеийн шингэний хэрэгцээ ихэсдэг.

Учир нь халуурч, хөлөрснөөр шингэн ихээр алдагддаг.

Хангалттай шингэнийг ойр ойрхон хэрэглэх нь биеийн шингэнийг нөхөж, хордлого тайлан дархлааг дэмжиж байдаг.