Хушганд "Омега-3" ихээр агуулагддаг

Олон судалгааны үр дүнгээр Омега 3 нь тархины үйл ажиллагааг дэмжихээс гадна, сэтгэл гутралыг багасгадаг болохыг тогтоожээ. Хушганд "Омега-3" ихээр агуулагдахаас гадна B6, Е витамин, манган, магни, фосфор, төмөр агуулагддаг.Мөн жирэмсний үеийн хордлоготой бүсгүйчүүд хушга идэхийг зөвлөж байна. Энэ нь дотор муухайралтыг болиулж, хүүхдийн тархины хөгжлийг дэмждэг аж. Унтахын өмнө хушга идсэнээр хэвийн нойрсоход тустай.