Үндсэн агуулга руу шилжих
МҮОНРТ
ШУУРХАЙУНШИГЧДЫН АНХААРАЛД! Тус сайтад технологийн шинэчлэлт хийгдэж байна!
1/4
Соёл, спорт

Жолооч танд өгөх зөвлөмж!

Жолоочийн ядаргаа нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс үүдэлтэй.

МҮ
МҮОНРТ

Мэдээллийн алба

Уншихад 1 минут
Жолооч танд өгөх зөвлөмж!
Жолооч танд өгөх зөвлөмж!. Зураг: МҮОНРТ

Жолоочийн ядаргаа нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс үүдэлтэй.

Үүнд:

- Шаардлагатай хэмжээнээс бага унтах,
- Хэдэн өдрийн туршид нойр дутуу байх,
- Үдийн хоолны дараа ажиллах,
- Тасралтгүй жолоо барих,
- Шөнийн цагаар жолоо барих,
- Тогтмол бус цагаар ажиллах, өглөө хэт эрт ажиллах,
- Давчуу, нарийн цагийн хуваарьтай ажиллах,
- Өмнөх ажлын ядаргаа тайлагдаагүй байх,
- Ачих, буулгах зэрэг биеийн хүчний ажил хийх,
- Замын эсвэл цаг агаарын таагүй нөхцөлд жолоо барих,
- Нэг хэвийн орчинд жолоо барих,

АЛТАН ШАР ЗАМ ТАНЬ ӨЛЗИЙТЭЙ БАЙХ БОЛТУГАЙ!

АВТОТЭЭВРИЙН ҮНДЭСНИЙ ТӨВ

Хуваалцах