Биеийн жин бууруулах зохистой арга

Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс "Биеийн жин бууруулах зохистой арга"-ыг ингэж зөвлөжээ.

Бид та бүхэнд идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийхийг уриалж байна. Та ямар дасгал хийхээ мэдэхгүй байна уу.

Тэгвэл гэрийн нөхцөлд гэдэсний булчин чангалах энэхүү дасгалыг дагаж хийгээрэй.