СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Наршихаас сэргийлэх зөвлөмжийг хүргэж байна

Өнөөдөр говийн бүс нутаг, Дорнод-Дарьгангын тал нутгаар хэт халалт үргэлжлэх тул наршихаас сэргийлэх дараах зөвлөмжийг хүргэж байна.

Наршихаас сэргийлэх

• Нарны малгай өмсөх, нарны хамгаалалтай шүхэр хэрэглэх

• Шингэн ус сайн уух

• Хурц нартай үед наранд удаан хугацаагаар явахгүй байх

Наршсан үед илрэх шинж тэмдэг

• Бие суларч тамир тэнхээ алдах

• Толгой эргэж, өвдөх

• Биеийн халуун нэмэгдэх

• Цээж багтран амьсгаа цухалдах

• Царайны өнгө цонхийж цайх,

• Бөөлжис хүрч, дотор муухайрах

• Хөлс гарах нь багасах /ихсэх/

• Нүүр чинэрэн улайж, цээж багтран амьсгаа цухалдах

Авах арга хэмжээ

• Дээрх шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандан үзүүлж зөвлөгөө авах

• Буцалсан усыг хөргөөн задгай саванд хийж наранд халаагаад уг усаа уух буюу толгой биеийг угааж хэвших

• Зөв тохирсон шингэнийг насны онцлогт тохируулан аль болох ойрхон олон удаа хэрэглэх

• Нарнаас хамгаалж гэртээ чийгтэй сэрүүн орчин бүрдүүлэх

• Хэрэв халуурвал хүйтэн жинг толгой, шилэн хүзүү орчимд тавьж халуунаа бууруулах

• Хоол унд хорихгүй учраас шим тэжээлтэй хоол идэх нь зүйтэй.