Цаасан уутаар амьсгалуулах арга

Хүчтэй сэтгэл түгшилт, айдас, сандралын үед амьсгаадах, амьсгал хэт олшрох, амьсгал давчдах шинжүүд илэрч болзошгүй. Тиймээс СЭМҮТ-өөс стресс, түгшилт бууруулах аргыг хүргэж байна.