Хорт хавдраас сэргийлэх 5 дадал

2024-04-22 11:33:49

Хорт хавдраас сэргийлэх 5 дадлыг хийж хэвшээрэй.

-Архи, согтууруулах ундааг хязгаарлах

-Өдөр бүр 3 нэгж хүнсний ногоо + 2 нэгж жимс идэх

-Өдөрт 10,000 алхам эсвэл 30-60 минутын дунд эрчимтэй хөдөлгөөн хийx

-Эрүүл хэвийн жингээ хадгалах

-Тамхи татахгүй, тамхины утаанд өртөхгүй байхыг зөвлөж байна гэж Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс мэдээллээ.

	Хорт хавдраас сэргийлэх 5 дадал
Үзсэн: 330	Mongolian National Broadcaster

Сэтгэгдэл бичих:

ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт өдөртөө 25 хэм дулаан
Байгаль орчин 3 цаг 38 минутын өмнө
Монгол Улсын Төрийн дуулал
Энтертайнмент 4 цаг 36 минутын өмнө
"Цагийн хүрд" мэдээллийн хөтөлбөр /2024.07.26/
Нийгэм 14 цаг 54 минутын өмнө
"Парис 2024” Зуны XXXIII Олимпын наадамд оролцож..
Cпорт 18 цаг 57 минутын өмнө
Энэ жилийн өвлийн Элсэлтийн шалгалтын хуваарь га..
Нийгэм 18 цаг 14 минутын өмнө
Сургуулийн өмнөх болон бага боловсролын сургалты..
Нийгэм 18 цаг 25 минутын өмнө
Алба хаагчид гол, нуурын эрэг дагуу эргүүлийн үү..
Нийгэм 19 цаг 33 минутын өмнө
Монгол энхийг сахиулагчдын ур чадвар, туршлага д..
Улс төр 19 цаг 39 минутын өмнө
Олон улсын олимпиадад амжилттай оролцсон багш, с..
Нийгэм 19 цаг 47 минутын өмнө
Могойд хатгуулахаас сэргийлье
Эрүүл мэнд 19 цаг 51 минутын өмнө
Нийслэлийн эрүүл мэндийн байгууллагуудын бүтэц, ..
Нийгэм 19 цаг 54 минутын өмнө
ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт шөнөдөө 14 хэм дулаан
Байгаль орчин 19 цаг 28 минутын өмнө
Нийслэлийн эрүүл мэндийн байгууллагын удирдлагуу..
Нийгэм 20 цаг 8 минутын өмнө
Мэдээллийн технологийн инкубаторын 51 дэх сонгон..
Нийгэм 21 цаг 38 минутын өмнө
Төвлөрөл сааруулах бодлогыг эрчимтэй хэрэгжүүлж,..
Эрүүл мэнд 21 цаг 18 минутын өмнө
Мэдэгдэл
Нийгэм 22 цаг 48 минутын өмнө
БНТУ-аас Монгол Улсад суугаа Элчин сайд Зафер Ат..
Нийгэм 22 цаг 59 минутын өмнө
Хувийн компаниуд шинэ автобусыг төлбөртэй ашигла..
Нийгэм 22 цаг 2 минутын өмнө
АТГ: Авлигын шалтгаан, нөхцөлийг арилгах чиглэлэ..
Нийгэм 22 цаг 29 минутын өмнө
Ихэнх Европчууд авлига өргөн тархалттай гэсэн ба..
Дэлхийд 23 цаг 32 минутын өмнө
Хилийн чанад дахь Монголчуудын нэгдсэн чуулга уу..
Улс төр 23 цаг 36 минутын өмнө
Энтони Блинкен Вьетнам, Лаос, Япон, Филиппин, Си..
Нөөц!!! 2024-07-26 10:46
ОУХМ Б.Отгонболд Мексикийн тамирчинтай халз цэц ..
Cпорт 2024-07-26 10:33
ОУХМ М.Энхжаргал Италийн тамирчин Чараабитай эхн..
Cпорт 2024-07-26 10:25
ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт өдөртөө 21 хэм дулаан
Байгаль орчин 2024-07-26 06:15
Монгол Улсын Төрийн дуулал
Энтертайнмент 2024-07-26 05:50
“Цагийн хүрд” мэдээллийн хөтөлбөр /2024.07.25/
Нийгэм 2024-07-25 20:01
Жирэмсний хяналтын тусламж үйлчилгээг сайжруулна
Эрүүл мэнд 2024-07-25 15:48
ЦАГ АГААР: Өнөө шөнө Хэнтий, Дорнодын нутгаар их..
Байгаль орчин 2024-07-25 14:59
Дурсамж cүлсэн наадам
Зохиогчийн булан 2024-07-25 14:33
Туул, Хэрлэн голууд үерийн түвшинд хүрснийг НОК-..
Нийгэм 2024-07-25 14:04
Санзайн замд 560 метр ус зайлуулах шугам угсарч ..
Нийгэм 2024-07-25 14:02
Өнөөдөр шөнө Улаанбаатар хотод аадар үргэлжилж о..
Байгаль орчин 2024-07-25 13:59
Вьетнам Улсын радио, телевизийн төлөөлөгчид МҮОН..
Нийгэм 2024-07-25 12:53
Цэргийн уулчдын "Олимп" эхэллээ
Cпорт 2024-07-25 12:37
Батлан хамгаалахын сайд С.Бямбацогт ЗХШТ-т ажиллав
Нийгэм 2024-07-25 12:31
"Ирээдүйн генералууд 2024 " цэрэгжүүлсэн спортын..
Нийгэм 2024-07-25 10:17
Баянхошуунд 260 айлын ногоон орон сууцны төсөл х..
Нийгэм 2024-07-25 09:47
Хасбаатарын гудамжны авто замыг хааж засвар, шин..
Нийгэм 2024-07-25 09:41
Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!
Байгаль орчин 2024-07-25 06:02
Монгол Улсын Төрийн дуулал
Энтертайнмент 2024-07-25 05:58
“Цагийн хүрд” мэдээллийн хөтөлбөр /2024.07.24/
Нийгэм 2024-07-24 20:02
“Эмээлт эко аж үйлдвэрийн парк”-ийн ТЭЗҮ, хэсэгч..
Нийгэм 2024-07-24 17:19
Зэвсэгт хүчний "Алдар" спорт хорооны 14 тамирчин..
Cпорт 2024-07-24 17:15
ЕБ-ын 30 дугаар сургуулийн хуучин барилгыг нураа..
Нийгэм 2024-07-24 17:07
Монголын тамирчдын салхийг Азийн наадмын аварга ..
Cпорт 2024-07-24 16:56
Засгийн газрын ээлжит хуралдаан болов
Улс төр 2024-07-24 16:52
ЗГ: Зарим яамны зохион байгуулалтын бүтэц, орон ..
Улс төр 2024-07-24 16:48
ЗГ: Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ 100 хоногт хэрэгж..
Улс төр 2024-07-24 16:43
БНСУ-ын усны байгууламжийн экспертүүд Сэлбэ, Дун..
Нийгэм 2024-07-24 14:38
Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!
Байгаль орчин 2024-07-24 14:31
“Оюутан цэрэг-2024" сургалт бэлтгэл явагдаж дуу..
Нийгэм 2024-07-24 14:26
АТГ: Иргэн, хуулийн этгээдээс 37 өргөдөл, гомдлы..
Нийгэм 2024-07-24 14:21
Бүгд Найрамдах Франц Улс руу зорчих иргэдийн анх..
Улс төр 2024-07-24 14:17
Монгол Улс, АНУ-ын иж бүрэн стратегийн яриа хэлэ..
Улс төр 2024-07-24 14:12
Б.Батцэцэг, Э.Блинкен нар албан ёсны уулзалт хий..
Улс төр 2024-07-24 14:09
Сэлэнгэ, Эг, Зэлтгэр голын усны түвшин өмнөх өдр..
Байгаль орчин 2024-07-24 14:03
Төв аймгийн зүүн хэсэг, Дорноговь аймгийн хойд, ..
Байгаль орчин 2024-07-24 14:01
Засгийн газрын хуралдаанаас гаргасан шийдвэрийг ..
Улс төр 2024-07-24 13:55
Монгол Улсын Ерөнхийлөгч “Парис-2024” зуны Олимп..
Улс төр 2024-07-24 12:52
Үерийн аюулаас сэрэмжлүүлж байна
Байгаль орчин 2024-07-24 12:08
Цэрэнноровын гудамжны авто замыг хааж, шинэчилнэ
Нийгэм 2024-07-24 12:03
Сонгинохайрхан дүүргийн арын далан дагасан авто ..
Нийгэм 2024-07-24 12:01
Гэмтлийн эмнэлгийн уулзвараас 3,4 дүгээр хороолл..
Нийгэм 2024-07-24 11:59
“Шинэ Хархорум” хотын Ерөнхий төлөвлөгөөний сонг..
Улс төр 2024-07-24 11:49
Нарангийн энгэрийн төвлөрсөн хогийн цэгт 27 га т..
Нийгэм 2024-07-24 11:43
“Цэвэрч иргэн - цэмцгэр хот” тусгай арга хэмжээг..
Нийгэм 2024-07-24 11:17
Боловсролын их сургуулийн баруун талын авто замы..
Нийгэм 2024-07-24 11:14
БНСУ-ын Сөүл хотын Халамжийн байгууллагуудын төл..
Нийгэм 2024-07-24 11:06
Олон Улсын хүүхдийн “Найрамдал” зуслангийн авто ..
Нийгэм 2024-07-24 11:01
Бэлэн байдлын үзлэг зохион байгуулж байна
Нийгэм 2024-07-24 08:34
Нидерландын Олон улсын харилцааны Клингендал ака..
Улс төр 2024-07-24 08:19
Их, дээд сургуульд элсэх босго оноог үе шаттай н..
Нийгэм 2024-07-24 08:10
Боловсролын сайд Хувийн хэвшлийн бага, дунд сург..
Нийгэм 2024-07-24 08:04
Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!
Байгаль орчин 2024-07-24 06:03
Монгол Улсын Төрийн дуулал
Энтертайнмент 2024-07-24 06:00
“Цагийн хүрд” мэдээллийн хөтөлбөр /2024.07.23/
Нийгэм 2024-07-23 20:02
“М-Си-Эс Кока Кола” ХХК-ийн үйлдвэр, 62 дугаар ц..
Нийгэм 2024-07-23 15:21
Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!
Байгаль орчин 2024-07-23 15:17
Монгол-Солонгосын хамтарсан Стартапыг дэмжих “Ин..
Нийгэм 2024-07-23 13:53

Бидэнтэй нэгдээрэй

Хорт хавдраас сэргийлэх 5 дадал

Сэтгэгдэл бичих:

ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт өдөртөө 25 хэм дулаан

Монгол Улсын Төрийн дуулал

"Цагийн хүрд" мэдээллийн хөтөлбөр /2024.07.26/

"Парис 2024” Зуны XXXIII Олимпын наадамд оролцож..

Энэ жилийн өвлийн Элсэлтийн шалгалтын хуваарь га..

Сургуулийн өмнөх болон бага боловсролын сургалты..

Алба хаагчид гол, нуурын эрэг дагуу эргүүлийн үү..

Монгол энхийг сахиулагчдын ур чадвар, туршлага д..

Олон улсын олимпиадад амжилттай оролцсон багш, с..

Могойд хатгуулахаас сэргийлье

Нийслэлийн эрүүл мэндийн байгууллагуудын бүтэц, ..

ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт шөнөдөө 14 хэм дулаан

Нийслэлийн эрүүл мэндийн байгууллагын удирдлагуу..

Мэдээллийн технологийн инкубаторын 51 дэх сонгон..

Төвлөрөл сааруулах бодлогыг эрчимтэй хэрэгжүүлж,..

Мэдэгдэл

БНТУ-аас Монгол Улсад суугаа Элчин сайд Зафер Ат..

Хувийн компаниуд шинэ автобусыг төлбөртэй ашигла..

АТГ: Авлигын шалтгаан, нөхцөлийг арилгах чиглэлэ..

Ихэнх Европчууд авлига өргөн тархалттай гэсэн ба..

Хилийн чанад дахь Монголчуудын нэгдсэн чуулга уу..

Энтони Блинкен Вьетнам, Лаос, Япон, Филиппин, Си..

ОУХМ Б.Отгонболд Мексикийн тамирчинтай халз цэц ..

ОУХМ М.Энхжаргал Италийн тамирчин Чараабитай эхн..

ЦАГ АГААР: Улаанбаатарт өдөртөө 21 хэм дулаан

Монгол Улсын Төрийн дуулал

“Цагийн хүрд” мэдээллийн хөтөлбөр /2024.07.25/

Жирэмсний хяналтын тусламж үйлчилгээг сайжруулна

ЦАГ АГААР: Өнөө шөнө Хэнтий, Дорнодын нутгаар их..

Дурсамж cүлсэн наадам

Туул, Хэрлэн голууд үерийн түвшинд хүрснийг НОК-..

Санзайн замд 560 метр ус зайлуулах шугам угсарч ..

Өнөөдөр шөнө Улаанбаатар хотод аадар үргэлжилж о..

Вьетнам Улсын радио, телевизийн төлөөлөгчид МҮОН..

Цэргийн уулчдын "Олимп" эхэллээ

Батлан хамгаалахын сайд С.Бямбацогт ЗХШТ-т ажиллав

"Ирээдүйн генералууд 2024 " цэрэгжүүлсэн спортын..

Баянхошуунд 260 айлын ногоон орон сууцны төсөл х..

Хасбаатарын гудамжны авто замыг хааж засвар, шин..

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!

Монгол Улсын Төрийн дуулал

“Цагийн хүрд” мэдээллийн хөтөлбөр /2024.07.24/

“Эмээлт эко аж үйлдвэрийн парк”-ийн ТЭЗҮ, хэсэгч..

Зэвсэгт хүчний "Алдар" спорт хорооны 14 тамирчин..

ЕБ-ын 30 дугаар сургуулийн хуучин барилгыг нураа..

Монголын тамирчдын салхийг Азийн наадмын аварга ..

Засгийн газрын ээлжит хуралдаан болов

ЗГ: Зарим яамны зохион байгуулалтын бүтэц, орон ..

ЗГ: Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ 100 хоногт хэрэгж..

БНСУ-ын усны байгууламжийн экспертүүд Сэлбэ, Дун..

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!

“Оюутан цэрэг-2024" сургалт бэлтгэл явагдаж дуу..

АТГ: Иргэн, хуулийн этгээдээс 37 өргөдөл, гомдлы..

Бүгд Найрамдах Франц Улс руу зорчих иргэдийн анх..

Монгол Улс, АНУ-ын иж бүрэн стратегийн яриа хэлэ..

Б.Батцэцэг, Э.Блинкен нар албан ёсны уулзалт хий..

Сэлэнгэ, Эг, Зэлтгэр голын усны түвшин өмнөх өдр..

Төв аймгийн зүүн хэсэг, Дорноговь аймгийн хойд, ..

Засгийн газрын хуралдаанаас гаргасан шийдвэрийг ..

Монгол Улсын Ерөнхийлөгч “Парис-2024” зуны Олимп..

Үерийн аюулаас сэрэмжлүүлж байна

Цэрэнноровын гудамжны авто замыг хааж, шинэчилнэ

Сонгинохайрхан дүүргийн арын далан дагасан авто ..

Гэмтлийн эмнэлгийн уулзвараас 3,4 дүгээр хороолл..

“Шинэ Хархорум” хотын Ерөнхий төлөвлөгөөний сонг..

Нарангийн энгэрийн төвлөрсөн хогийн цэгт 27 га т..

“Цэвэрч иргэн - цэмцгэр хот” тусгай арга хэмжээг..

Боловсролын их сургуулийн баруун талын авто замы..

БНСУ-ын Сөүл хотын Халамжийн байгууллагуудын төл..

Олон Улсын хүүхдийн “Найрамдал” зуслангийн авто ..

Бэлэн байдлын үзлэг зохион байгуулж байна

Нидерландын Олон улсын харилцааны Клингендал ака..

Их, дээд сургуульд элсэх босго оноог үе шаттай н..

Боловсролын сайд Хувийн хэвшлийн бага, дунд сург..

Цаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлж байна!

Монгол Улсын Төрийн дуулал

“Цагийн хүрд” мэдээллийн хөтөлбөр /2024.07.23/

“М-Си-Эс Кока Кола” ХХК-ийн үйлдвэр, 62 дугаар ц..