Түнхний үе солих хагалгааны дараах дасгалыг та бүхэнд хүргэж байна. Хагалгааны дараах тав дахь хоногоос хийх дасгал хөдөлгөөн хийж эхлэхийг анхаарна уу. 

■   Энэ хугацаанд хөлийг аль болох шулуун байлгахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

■   Дасгалыг хийх үедээ удаан зөөлөн хөдөлгөөнөөр хийнэ.

■   Өдөрт 2-3 удаа хийх ба нэг дасгалыг 10-н тооны давтамжтай хийнэ.

ТҮНХНИЙ ҮЕНИЙ ДАЛАЙЦ БОЛОН БУЛЧИНГИЙН ХҮЧ ХӨГЖҮҮЛЭХ ДАСГАЛ

Шагайгаагаар эргүүлээрэй 

Түнхний үеэ холдуулж ойртуулаарай 

Өсгийг өргөхгүй өвдөг түнхээр нугалаарай 

Өвдөгний үеэр тэнийлгээрэй 

ХОРИГЛОХ ЗҮЙЛ

• Түнхний үеэр 90°-аас дээш нугалах хөдөлгөөн хийж болохгүй.
• Намхан ор сандал дээр суухгүй
• Үдээс үдэх гутал өмсөх үед бөхийх хөдөлгөөн хийхгүй.
• Протезтой талруу муруйх мушгих хөдөлгөөн хийхгүй.
• Явган сууж болохгүй.
• Хөлийг ачиж суух, хэвтэх үед хөлийг чагталж тавихгүй байх ёстой.
• Эдгээр хөдөлгөөнийг хийсэн тохиолдолд мултрах аюултай.

АНХААРАХ ЗҮЙЛС:

Суугаагаас босох үед: Түнхний үе солих хагалгаа хийлгэсэн талын хөлийг нөгөө хөлнөөс урагш тавина

Шатаар өгсөж уруудах үед: Эхлээд хоёр гарын хүчийг ашиглан түнхний үе солиулах хагалгаа хийлгэсэн талд дэмжпэг өгч эрүүл талын хөлөөр өгсөж хагалгаа хийлгэсэн талаар буух ба 1 таягтай өгсөж уруудах ёстой.

Эх сурвалж: ГССҮТ