1.Угаах утсаар цэвэрлэх
• Шүд буйлны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд фтор агуулсан оогоор зөөлөн үстэй сойзоор өдөрт 2-оос доошгүй угаах
• Өдөрт нэг удаа унтахын өмнө шүдний утсаар шүдний завсруудыг цэвэрлэх
• Хэрэв угааж чадахгүй хордлоготой бол фтор агуулсан ам зайлагчаар зайлах
• Бөөлжиж байгаа бол зүгээр усаар зайлж байх
2. Эрүүл хооллох
• Жимс ногоо, сүү сүүн бүтээгдэхүүн, загас, өндөг, самар, үр тариа, чихэрлэг хоол хүнсний зүйлсийг зөвхөн үндсэн хоолны үед хэрэглэнэ. /хийжүүлсэн ундаа, чихэрлэг сок ундааны оронд бага клортой сүү, усыг сонгох /
• Хоол хооронд ус ууж байх
• Чихэрлэг зүйлсийг багасгах зогсоох үүнд: бүх төрлийн чихэрлэг шингэн зүйлс, жигнэмэг, чихэр
• Ксилитол, саахаргүй бохь, гаа, хэрэглэж байх
3. Шүдний эмчийн үзлэг
• Жирэмсний эхний үед шүдний эмчид очиж амны хөндийн үзлэгт орох
• Жирэмсэн гэдгээ шүдний эмчдээ хэлж төрөх хугацаанаасаа өмнө амны хөндийг эрүүлжүүлэх
• Эмчийн зааврын дагуу амны хөндийн өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах

НАУСТ их эмч: Д.Нямсүрэн, Д.Эрдэнэтөгс