Шууд Chart

Зүрх судасны өвчлөлөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ

2022-09-29 12:32:07

Та зүрх судасны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд долоо хоногт 5-аас дээш удаа, өдөр бүр 30 минут өөрт тохирсон дасгалуудыг хийж хэвшээрэй.

Өөрт тохирсон дасгал хөдөлгөөн нь:

-Цусны даралтыг бууруулна.

-Биеийн жингээ хянана.

-Стресс, бухимдлыг багасгана.

-Зүрх судасны өвчнөөр өвдөх эрсдэлийг бууруулна.

-Зүрх, уушгины үйл ажиллагааг сайжруулна.

-Үе мөчийг бэхжүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ.

-Яс, булчинг бэхжүүлнэ. 

Эх сурвалж: НЭМҮТ


Зүрх судасны өвчлөлөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ   
Үзсэн: 214 Mongolian National Broadcaster  

Сэтгэгдэл бичих:

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд MNB.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдолыг 70127055 утсаар хүлээн авна.
1000 Сэтгэгдэлээ бичнэ үү

Бидэнтэй нэгдээрэй