Хүүхдийг эрүүл чийрэг байлгахын тулд шим тэжээлтэй хоол унд өгөх нь чухал байдаг. Шим тэжээлгүй, чихэрлэг хоол хүнс их хэмжээгээр өгснөөр хүүхдийн хоол боловсруулах эрхтэнд муугаар нөлөөлдөг. Түүнчлэн эцэг, эхчүүд сүүлийн үед бэлэн хоол, хийжүүлсэн ундаа, шарсан төмс зэргийг өгч бэлэнчилдэг болсон. Энэ нь эргээд хүүхдийн өсөлт болоод эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг талаар Хоол зүйч н.Гэрэлчимэг хэлж байна.

Хүүхдийн ходоод эмзэг бөгөөд үрэвсэхдээ хурдан байдаг. Тиймээс аль болох хүүхдэд зориулагдсан хоол хүнсийг хэрэглэж заншихыг эцэг, эхчүүдэд зөвлөж байна.